一、木气通畅
  八字中木代表肝胆、筋骨和四肢。木气适中、通畅（比如日主为甲木或乙木，且得水生或有根），通常主身材高挑、骨架修长、手脚纤细。木也主生发，这样的人新陈代谢好，不易堆积脂肪。
二、金木相配
  金代表骨骼、肺气。八字中金和木的力量相当且流通，往往骨架匀称，身姿挺拔，有“玉树临风”的气质。金有雕琢木之功，使得身材线条分明。
三、水火既济
  水代表肾脏、循环系统；火代表心脏、新陈代谢。水火力量平衡（即“水火既济”），象征体内气血循环良好，代谢水平高。这样的人往往体态轻盈，不易虚胖，皮肤也好。
四、土不过重
  土代表脾胃、肌肉。八字中土元素过重且缺少木来疏通（木克土），容易导致脾胃功能强，吸收好，但代谢慢，从而身材偏于敦实、丰满，甚至肥胖。但如果土被木适度克制，或有金来泄秀，则身材丰满但结实有力。
五、伤官、食神有制/有泄
  伤官和食神代表欲望、享受和才华。食伤太旺而无制，又为忌神时，往往代表口福好、爱吃，容易导致肥胖。但如果食伤有制（比如见正印），或者食伤生财，则意味着能将欲望转化为才华和行动力。这样的人往往多才多艺，注重仪表，懂得管理身材，容易拥有艺术工作者或舞者般的灵动体态。
六、官杀有制/化
  正官、七杀（官杀）代表压力、约束和纪律。八字中官杀适度，或者官杀被食伤克制（食伤制杀）、被印星转化（杀印相生），意味着命主有强大的自我约束力和毅力。这类人通常非常自律，能够坚持锻炼和健康饮食，身材管理得很好，肌肉线条明显，体态挺拔。
七、日主强弱中和
  日主（代表命主自己）强弱得宜，不过旺也不过弱，整个八字五行之气流通，没有严重冲克。这种“中和”的命局，通常身体健康，身材匀称，是典型的“衣架子”，穿什么都好看。
  模特、舞者——往往是木火通明或金白水清的格局。木火通明主高挑、靓丽、有活力；金白水清主清秀、白皙、骨感。
  健身达人、运动员——往往是七杀有制或阳刃驾杀的格局。七杀代表压力和挑战，被制则意味着能将压力转化为强大的行动力和肌肉力量，身材健美有力。
  最后，我想说八字揭示的是一种先天倾向和可能性。后天的饮食习惯、运动锻炼、生活环境对身材的影响至关重要。一个先天八字显示易胖的人，通过严格自律完全可以拥有好身材；反之，一个先天条件好的人，如果放纵自己，身材也会走样。