八字命理中“食伤”为快乐之神，是日主本能的想法和欲望，它象征着日主对某种事物的追求和理想，“食伤”在命局中若能为我所用，这意味着日主的才华和能力可以得到最大限度的发挥，此时日主的思想是坚定的，目标是清晰的，技术能力是娴熟的，不管做任何事情都是享受的；但如果命局中“食伤”过旺，铺天盖地的想法充斥你的头脑，但你却无心无力驾驭，严重时甚至束缚你的行动之时，这样的人生到底该如何自救修行呢？
  “食伤”是日主本我所释放出灵动之气，是精神思想境界的事物，几乎是看不见摸不着的，可以表达为想法，创意，所以它代表耳目一新的灵感或者才华，敢于去想象和创造；“食伤”的目标贵在转化，让它的创意和能力落实到具体事物上，从而实现人生价值和成就。
  “食伤”还代表自由和叛逆，同时又充满激情和娱乐，所以“食伤”是活力的源泉，这种活力是积极的，奔放的，并且是不落俗套的表达；“食伤”对事物的感知能力很强，非常善于观察并体悟细节，尤其对于艺术，沟通，创意等有先天的领会精神，可以精准捕捉情绪，并实现深层次的精神活动。
  但凡事过犹则不及，以上只是“食伤”的正面品质特征，而当“食伤”过旺时，它的负面特性就会逐渐积聚并大规模释放，进而让日主苦不堪言，那么何为“食伤”过旺？依然是坚持“人多势众”的判断原则，当命局中“食伤”的数量大于等于三个以上就是过旺，并且越贴近日主，对日主的影响就越大。
  “食伤”过旺为忌而无有效的制化手段，此时的“食伤”可不是什么太高端的才华了，更不是快乐之神了，这样的人生会表现出各种各样的负面效应，“食伤”为想法，如果太旺就会导致天马行空的想法太多，思虑过重，很多情况下都是光想不练，或者练了也坚持不了太久，三分钟热度，耐心严重不足。
  尤其是“食伤”旺身弱之人更严重，“食伤”对自我的消耗太多，日主又没有充足的“比劫”作为后盾发源，导致“食伤”产生的想法都是负能量，很容易过于压制自己，精神内耗非常激烈，情绪变化起伏很大，很容易冲动上头，做任何事情都拿不定主意，缺乏自我主见，依赖性也很重，容易最终给别人造成压力；
  “食伤”过旺沉醉于自我价值认可，为人过度敏感任性，有点唯我独尊的意味，对外界他人的表现过分解读，情绪反应激烈，非常容易陷入自我纠结和矛盾的状态，最终产生神经衰弱，疲惫不堪，因为他的思维很容易过载，这样精力被思绪耗尽，那就导致行动力瘫痪，害怕社交。
  “食伤”过旺都是对精神具有高需求的人，尤其是当“食伤”在命局中与日干紧贴，比如在坐下，或者月干，时干；日主会被“食伤”死死的掌控，非常的理想主义，对于一些太过平庸，或者是无聊透顶，死板的事物，他们都是极度嫌弃的，追求的是精神境界的一致，所以他们执着于有意义的，鲜活的，具有人性关怀的生命；所以这样的人务必要以自己的兴趣爱好去找寻自我。
  “食伤”过旺的主要体现就是头脑中的想法是无序的，是没有被安顿好的，导致思绪万千而缺乏行动，要解决这个问题，就需要让“食伤”的空想落地行动，让它的能力流转起来，说白了就是要让“食伤”去做具体事情，让思维想法保持一条稳定有序的发展趋势，通过做事提升专注力和开拓能力。
  “食伤”旺之人是非常崇尚自由的，讨厌被管束，这是他们的天性，而这个世界本身的运行模式是需要秩序的，国有国法，家有家规，你的一举一动必须在一定的秩序范围内运行的，就算你的命局中没有“官杀”，那也不能代表你就可以为所欲为了，无形的秩序规则还是在暗暗的约束着你的。
  而具体到个人，“食伤”旺之人会缺乏这种对于秩序的理解，任凭自我头脑的思想满天飞就是一种失序感，过度放任自我，比如贪婪安逸，不喜奋斗付出等，所以要让“食伤”脚踏实地，必须由内而外的建立起“食伤”的规则感和秩序感，如何建立呢？
  所以“食伤”过旺的第一条修行法则：“食伤生财”，“财星”就是在让“食伤”的想法凝聚，去专注做一件自己所热爱的，并且能从中产生价值的事情，“食伤生财”其实就是让“食伤”去工作，去把想法落实行动，这就是生财的过程，一定是要做自己喜欢的事情，千万不要逼自己去做不喜欢的事情，这就很难建立秩序了。
  “食伤”过旺去生财的过程，就是让你的过多思绪表达到工作上而变现的过程，这样通过具体的事情可以结局你无所事事的精神内耗问题，也就是要让自己忙活起来，千万别闲着，因为只要一闲下来头脑就又要恢复思绪万千，很多人都说抑郁症是闲出来的病，并不是没有道理的，举个简单的情况，如果你每天努力搬砖十小时，到了晚上一定是倒头就睡，哪有什么精力再胡思乱想呢？
  所以“食伤生财”就是要逼自己去开拓工作和事业，通过工作实现自我价值，同时也提高自己的成就感，最终是培养自己思维的秩序感，把所有的精力都集中在一件或者一类事情上，千万不要贪多，我既想做这个，又想做那个，这样最终哪个也做不好，要自始至终坚持如一的做事，在工作中养成这种思维定势和习惯，给思绪培养秩序。
  其实“食伤生财”是在培养秩序的同时，要减少其他层面的过多消耗，因为你的精力是有限的，太多的吃喝玩乐本身也是一种消耗能量，所以尽量保持平常心，学会清空自己的头脑，放空自己，不要过度透支自己，比如关掉手机，制造自己的空白时间，学会阶段性的安静，别管别人怎么看我，允许自己不完美，不要非得用过度的输出精力来证明自己的存在。
  “食伤”过旺是输出泄耗的精力太多，“食伤生财”是在让这部分能量发生转化并形成固定思维和行动，保证秩序感；而要想提炼“食伤”的能力，给日主插上智慧的翅膀，同时让“食伤”的输出升华境界，懂得甄别和适可而止，此时就需要另外一个重要的元素参与，那就是“印星”。
  所以“食伤”过旺的第二条修行法则：“食伤配印”；“印星”是对日主的输入端，它可以对“食伤”起到非常有利的制约作用，“印制食伤”其实就是在对“食伤”的想法和能力进行甄选，去其糟粕，取其精华，这就是“食伤”的提纯过程，“印星”代表收敛之功，它就好比是一个开关，可以控制“食伤”，让它的思维变得收放自如。
  “印制食伤”是可以让“食伤”的才华发挥到极致，“食伤”过旺如果没有印，这样的人其实没有太多的过人之才华，大家可以去体会一下，很多八字“食伤”旺而无印或者印太弱之人，非常的平凡普通，因为他们没有“印星”的加持，“印星”代表的是学识积累，深度思考和总结的能力，它是更高维度的认知体系，缺乏“印星”的“食伤”是空洞的，肤浅的。
  只有“食伤配印”之后，才华才能上一个更高的台阶，“印星”在对“食伤”进行改造和加工，“食伤”过旺配了“印星”的人，关键时刻所说的每一句话，所做的每一件事都是有价值和意义的，而没有“印星”加持的“食伤”只会满嘴跑火车，说的话做的事都太过浮华，那就不值钱了。
  对于“食伤”过旺之人的补印策略比其他十神更要注重修心，对于读书，考证，睡觉，养生增加自我能量，这些只是最基础的方面，因为“食伤”本身就是一种想法和悟性，它和“官杀”旺不一样，“官杀”是被迫思维比较严重，灵性和悟性欠缺，而“食伤”本身就具备创造性和理解能力，本自具足，所以补印更重要的是修炼本心。
  提升自己的“印星”思维和智慧才是补印之王道，蓄养一种正面得积极的思维定力，培育觉知之心，《当下的力量》这本书我觉得有很好的指导意义，大家可以去学习和练习，我们的目的就是让本我和小我分离，不要被思维所绑架，当你拥有了觉察当下之本心，感知情绪起伏的虚假性，就不会轻易被思维所控制，其实这就具备了“印星”的能力，让所有的无意识想法变得有意识而努力去改变，最后融化为自我的头脑智慧，这就是补印的过程。