当今社会，追求事业和财富固然重要，但人类毕竟是社会属性的动物，离开了社会群体谈人生价值是苍白的，八字本身体现的也是你的社会生存能力的高低，每个人每一天无时无刻都在和社会打交道，所以社会交际能力，简称“社交”就显得尤为重要，它是一个人在社会中与他人沟通，交往，建立关系和维护发展的能力，拥有好的“社交”能力的人，能更好的处理人际关系，获得更多的机会和资源，而“社交”能力差的人，很容易与机会失之交臂，这包括事业，情感等方面造成不利的影响，从八字上如何来判断“社交”能力的高低呢？
  “社交”的本质就是人与人之间的沟通和交流，它的根源肯定是与个人的“谈吐”和“表现”能力有关，注意不是专指表达能力，它是一种综合素质，其底层的十神代表就是食神和伤官，因为食伤为日元所生，是我的秀气才华对外界的吐露，从个人面貌，到肢体语言，再到情感交流，由外而内，将命主表现的淋漓尽致，因为只有这样你才能和陌生人产生链接和互动，从而建立起情感沟通的桥梁。如果命局中没有食伤，则直观的表明命主不是特别擅长表现自我，不懂变通，在沟通中会少一些乐趣，有点“呆，愣”的感觉。既然食伤为“社交”能力的重中之重，那么与食伤相关的十神也是起到关键的作用，食伤为比劫所生，食伤可以生财，比劫生食伤生财是非常完美的“社交链”，所以比劫和财星也是“社交”中非常重要的一环。
  既然食伤为“社交”能力的关键点，那么社交中天才型选手一定是食伤为用神的组合，而食伤要想得用，离不开比劫作为根基，所以“社牛”组合的第一种组合类型就是比劫生食伤，条件必须是比劫成势有力，食伤高透天干有根有气为好。因为透到天干表明命主愿意与外界交流，谈吐和才华得以展现给世人，其次比劫要作为食伤的源头，作为命主的底气，所以一定要让比劫不能太弱，这种组合的人说的话头头是道，字字值千金，很容易引起共鸣。
  如果想让命主的“社交”能力爆棚，那就要增加一些世俗的物质关怀，用十神来表达就是财星，因为人情世故，礼尚往来离不开财星，印比为内部世界，而财星代表的是外部世界，尤其是偏财，食伤生财比食伤泄秀的“社交”能力要高一个等级，财星好比是“社交”中的佐料，会让整个“社交”的桥梁更加的稳健，层次感分明，回味无穷。
  如果命局中没有食伤，比劫强旺是否也属于“社牛”呢？比劫强旺之人个性上确实比较自我，易冲动和鲁莽，但比劫代表朋友，他们有仗义豪情的一面，所以他们在人群中的表现是不怯场的，因为比较直，头脑不会有太多的瞻前顾后的想法，想做就做，想说就说，不认生，有“社牛”的素质，但因为不太擅长思考，所以容易过于大大咧咧，会引起一些内心敏感人的不舒服。
  食伤泄旺比劫为社交达人，那么它的对立面就是“食伤”过旺，比劫过弱，导致泄气太过，那么这种组合就是物极必反的状态，命主会更多的沉浸在自己的头脑里，因为比劫的有气无力，食伤过旺为忌神，那就不是才华和秀气了，这种人要不就是不爱表达，要不就是表达说的话是废话，没有任何价值，那自然很难在社会中共存，社交过程中就会遇到阻碍。
  命局中印星太旺，而食伤又太弱，容易构成印星对食伤的压制，因为印星就是人的精神世界，活在自我的空间里，印旺的人是“社恐”的代表人物之一，尤其是印旺没有比劫泄印气，而印同时又在克制食伤，外在的表达和表现力严重欠缺，还自尊心强，太过保守，好面子，清高，淡泊名利，对社交没有兴趣。
  命局中官杀太旺，身弱对官杀的制化能力不足，这样的人也容易成为“社恐” ，官杀太旺克身太过，如果有印化，食伤来制那还是不错的，说明命主可以拿捏住社会资源，敢于社交承担责任，但如果身太弱，并且制化无力，官杀就会变成束缚你前进的绊脚石，对外界社会环境过分的敏感，担心，害怕，对自己的表现又有超高的要求，太过追求细节，唯唯诺诺不敢迈出社交的第一步，所以“社恐”理所当然。
  命局中存在一些不吉的神煞也是“社恐”的助强剂，比如华盖星遍地主的就是孤独内向，不善言辞；孤辰，寡宿，孤鸾煞都是让人从外在到内心所体现出的沉默，冷淡孤僻之意，当然如果上面的几种情况再配合神煞，会更加的“社恐”，孤上加孤。