最近身边很对人都在说睡眠不好，有人入睡困难，有人中途会醒，长期睡眠不足会导致身心恶性循环，那么从命理上来谈谈自身八字与睡眠的关系。
  睡眠不好的命格特征，睡眠不好，主要原因是由喜、怒、悲、思、恐等外部原因和内在因素构成，由于以上原因，不能正常休息，就会出现睡眠不好。
  中医讲，睡眠不好为气血不足，血不养神，肾精不足，阳盛阴虚引起，从八字命理看主要有以下几个方面原因。
一、八字食伤过多
  八字里食伤星，代表命主的想法、思想、言语、代表日主输出的东西，是消耗日主的能量的，食伤旺也是消耗命主的能量，一旦消耗过多就会元气不足。
  造成神经衰弱，总是对身边的人和事不满意，焦虑、烦躁的情绪会更加严重，心中牵挂太多，就造成失眠多梦。
二、八字枭印过旺
  枭印太多，八字命主身不弱时印太多就忌神，话说身强何劳印生，身强者才出现印就物极必反了。枭印为忌的人敏感多疑，喜欢打妄想、印也代表精神层压力。凡事想得太深太多，喜欢独自活动，自我封闭，思想保守固化。
  性格内向孤独，不善与外界交流，想的太多、做的太少，做事懒散依赖心强，办事有头无尾，也容易影响睡眠质量。
三、八字杀多身弱
  身弱忌杀，七杀为忌代表压力、烦恼、忧虑、乃至疾病。如果命局中没有印化杀，或者食伤制杀，小孩子容易受到惊吓，成年人则是工作压力大。精神压力大、容易造成神经衰弱，情绪不稳，严重者容易体弱多病，迷茫、焦虑。也代表休息不好，或睡眠质量不好。
四、八字五行木有问题
  木过多，过弱都会影响健康，木在八字上主肝胆，又主神经系统，经络。一旦木过旺或过弱，往往也会导致肝胆不好，就容易导致命主精神方面的疾病，包括抑郁症的问题。