不知道你发觉没，明明脑子里装满了想法，却总是不知道该干啥。思虑万千，想法喷涌，忧思屡屡，你甚至气恼你那富有创造力与前瞻性的想法无处安放，还不停地抱怨，为何没有得天独厚的条件供你实现。
  身弱之人就是这样，想法多，行动弱，野心大，干劲小。内心戏很丰富，执行力很孱弱。就像写作一样，自以为积累了巨量词汇，真正需要时，发现表达苍白无力，文笔干瘪乏味，实在没劲。不仅如此，身弱之人给时间让她好好修养，她会觉得自己无所作为。
  但动真格做一件事时，又觉得无精打采，疲劳不已，稍遇不顺便愁眉苦脸，唉声叹气，心灰意冷。不知道大家有没有过类似情况，如果有，适时调整，未尝不可。
一、抓住核心能力
  身弱之人本身能量场有限，精力贫瘠，就别跟风内卷了。什么都想学，什么都没学精，既想学视频剪辑，又想学直播带货，还想学写小说，每样都浅尝辄止，最后一件事也没干成。与其这样，还不如抓住一项核心技能，勤学苦练，反复推敲，直到精通。就好比学英语，刚开始记单词，练发音，简单跟读，到后来，遣词造句，通读全文，再到脱稿演讲，做翻译。一点点提升，一步步进阶，直到变成你无可替代的优势。
二、敬畏身体 照顾好自己
  有人说：一个人最大的错误就是，拿健康换取身外之物。大多数人在忙碌中很少关照到身体状况，除非明显感觉哪里不舒服了才引起重视。其实，越往后你会发现，真正陪你搏斗的正是体力与财力。有时候，不是你不想追着理想奔跑，而是虚弱的身体一直拖着你，让你无法集中精力与脑力，去做真正喜欢的事情。所以照顾好自己，责无旁贷。三十岁以后，要越重视身体与情绪健康。
  闲暇之余，煲一锅鸡肚汤，煮一碗青菜瘦肉粥，时间再多点，打一杯现磨豆浆。要考虑合理饮食。研究热量怎么控制，荤素怎么搭配，营养怎么均衡。身体养好之后，精神越发饱满，能量越来越高了。
三、不要睡太长时间
  如果感觉特别疲倦，明明睡了十来个小时，还是觉得很困。白天精疲力竭起不来，晚上翻来覆去睡不着。赖在床上浑身乏力，动也不想动，作息颠倒，生活混乱，一整天晕乎乎的，看什么都不顺眼。过度睡眠非但缓解不了疲劳，反而让自己更累。
  如果这种状态让你很难受，不要犹豫，马上起床，迅速洗把脸刷好牙，开始做早餐，随后想想有什么重要任务需要完成。停止消耗能量的方式就是，去做有积极意义的事，注入新的能量，流转起来，源源不断。
四、多出去活动
  如果你把宅家当成了安乐窝，懒洋洋地躺着等天黑，这无异于荒废时光。家里待太久了，你会变得更加闭塞，对外界的变化漠不关心。如果你的家人给不了能量支撑，反而觉得你孤僻，打击你的自信心，你会愈加颓废。身娇体弱之人，要懂得给自己蓄能，别闷闷不乐，躲在家里谁也不见。
  迈开脚，走出去，接受新鲜空气的滋养，接受明媚阳光的补给，激发身体活力。想要意气风发，就别闭门不出，想要精神抖擞，就别垂头丧气，想要气宇轩昂，就别唯唯诺诺。多出去走走，散去一身阴霾。哪怕散个步，小跑一会，闲逛一圈，感受熙熙攘攘的人群，感受热火朝天的生意，你会觉得生命如此多娇。
五、在细微之处滋养能量
  在消费方面，在意实用性与舒适的体验感，而非华而不实的浪漫。买衣服讲究舒服，品尝美食追求味道，做事情遵循内心。节假日买一朵鲜花，静谧时光翻一本书，冬日午后享受一缕阳光，都可以让自己很开心。再小的事情，喜欢便足以，再微末的细节，温暖便够了。生活除了鸡毛蒜皮的日常，也有动人心弦的时刻。不要总是着眼于削弱能量的破事上，也要看看那些滋养能量的美好瞬间。