健康，我想对每个人来说都很重要。即便，很多人有理想，有追求，但是，健康的身体，才是追求这些东西的基础。现在的年轻人，有不少人对健康的关注度是非常低的，很少去规划自己的生活，比如饮食怎么吃才会更好，需要怎样的生活规律，生活与工作时间的协调等，即使发生了一点小问题，也不是很在乎。加上平时工作很忙，晚上的娱乐节目又很丰富，因此身体健康不可避免地长期处于透支的状态中。
  我们知道，八字又称四柱，分别由年柱、月柱、日柱和时柱构成，当中日柱的天干（称日干），是代表命主本身的。由此，日干的旺与衰的程度就跟命主本人的体质构成了直接的关系。旺代表日干的元气厚实，衰代表日干的元气薄弱，所以，日干过于衰弱又无法论从的时候，其先天的体质便令人堪忧。医易同源，中医跟命理的五行生克制化原理是一致的，我们可以通过查阅日干的五行属性，以此来断定哪一组五行所代表的脏腑容易出问题，并以此有针对性地来进行保健，下面分别介绍如下：
一、日干五行属金（庚与辛）
  一般而言，辛金主肺，庚金主大肠，但阴阳互为表里，有时日干是庚金，肺也容易出现病变的，所以用五行金代表呼吸系统（肺和支气管）、皮肤、大肠、扁桃体、咽喉等，当日干庚金或辛金过弱，以上这些方面的功能先天就薄弱，平时的保健务必要小心在意。
二、日干五行属木（甲与乙）
  一般而言，甲木主胆，乙木主肝，由于阴阳互为表里，所以都是以五行木代表肝胆、筋骨、毛发等，人体同样分表里，肝胆功能欠佳的人一般会伴有白发脱发的现象，如果发现白发脱发的现象变得严重，那也说明肝胆水平开始明显下降，这时就医或保健就刻不容缓了。
三、日干五行属水（壬与癸）
  一般而言，壬水主膀胱，癸水主肾，阴阳互为表里，都以五行水代表肾、膀胱泌尿系统、内分泌系统、牙齿、脑髓、骨髓、血液等。水乃生命之源，人体对它的消耗是最多的，因此，肾虚是比较普遍的现象。办公室的白领们工作环境虽然舒适，但健康水平却不容乐观，因为白领们动脑多，运动少，阴阳失衡。而催动脑力最耗费肾气和脑髓，同时肩周颈椎也会伴随着出现不适，原因是五行水也代表骨髓。因此，白领们平时更要注重补肾，生活要有规律，尽量减少熬夜，平时要多运动。
四、日干五行属火（丙与丁）
  一般而言，丙火主小肠，丁火主心脏，阴阳互为表里，都以五行火代表心脏、小肠、眼睛、气血等。火气过弱之人普遍会畏寒怕冷，冬天会手脚冰冷，精神也容易不振，缺乏斗志，严重者意志消沉甚至有轻生自杀倾向。火弱而不能生土，主土的脾胃就会寒湿，通常也容易腹泻，久而久之，会形成慢性肠胃炎症。因此，如果觉得冬天有畏寒怕冷和手脚冰冷的现象，那么平时要多注重保暖，夏天少吹空调，少吃生冷寒凉的食品，尤其是冷饮，平时要多吃温补的食物，更要注重补气血。
三、日干五行属土（戊和己）
  一般而言，戊土主胃，己土主脾，阴阳互为表里，都以五行土代表脾胃。脾胃乃后天之本，先天体质强的人，如果也开始变得体质多病，那十有八九都跟脾胃有关，比如有的人喜欢凉爽常喝冷饮，有的人一日三餐不正常，有的人娱乐放纵熬夜沉迷酒色，都必定会过度损耗脾胃的正气，令到脾胃之气运化失常，百病由此而生。现代人糖尿病越来越多，就跟脾脏运化失常有直接关系。所以，我们的脾胃是很娇贵的，我们平时要用心爱护。
  先天体质强壮者，不要以为自己的本钱厚，就不懂珍惜，随便挥霍自己的健康，要知道，生活中有很多突然暴病身亡者，有很多就是平时身体强壮而不懂保健者。而先天体弱者，也不要悲观，只要我们保健调理得当，起码也能令健康的状态保持平稳。在我个人看来，不管是体强者还是体弱者，学习和掌握一定的中医保健方法，是非常有必要的。